便秘的时候，吃香蕉真的有用吗 便秘的时候，吃香蕉真的有用吗

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今日答题：便秘的时候，吃香蕉真的有用吗？

A、不一定

B、当然有用

正确答案：A、不一定

答案解析：

便秘患者吃香蕉有助于通便，因为香蕉中的膳食纤维素比较多。可以明显地刺激肠道蠕动，并且膳食纤维素可以吸收肠道中的水分，使肠道中大便的体积增加，从而促进粪便排出。

需要注意的是：

如果便秘的患者没有糖尿病，适当多吃熟透的香蕉能够通便。

但是如果是患有糖尿病的患者，由于香蕉较甜，含糖量较高，可能会引起血糖升高，这时要尽量减少，甚至避免食用，可以采取其他的方式进行通便。

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